Smoothies Archives · FRESH SPROUTS https://freshsprouts.net/de/kategorie/smoothies-de/ Grow your Health Mon, 02 Oct 2023 11:59:58 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://freshsprouts.net/wp-content/uploads/2017/05/cropped-Favicon-144x144-1-32x32.png Smoothies Archives · FRESH SPROUTS https://freshsprouts.net/de/kategorie/smoothies-de/ 32 32 Smoothie mit Alfalfa-Sprossen und Spinat https://freshsprouts.net/de/smoothie-mit-alfalfa-sprossen/ https://freshsprouts.net/de/smoothie-mit-alfalfa-sprossen/#respond Fri, 09 May 2025 10:00:00 +0000 https://freshsprouts.net/recipes/smoothie-mit-alfalfa-sprossen/ FRESH SPROUTS

SMOOTHIE MIT ALFALFA-SPROSSEN

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Smoothie with Alfalfa Sprouts and Spinach
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Smoothie mit Alfalfa-Sprossen und Spinat

Ein köstlicher Smoothie mit Spinat und frischen Alfalfa-Sprossen.
Sie können die Alfalfa-Sprossen in nur 6 Tagen selbst anbauen. Diese Sprossen lassen sich in jedem Sprossengerät sehr gut anbauen und wachsen das ganze Jahr über und in jedem Klima problemlos. Man muss sie nur morgens und abends mit frischem Trinkwasser abspülen.
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Keyword Greenie
Vorbereitungszeit 6 Tage
Zubereitungszeit 10 Minuten
Servings 1

Zutaten

  • 10 g Alfalfa-Samen zum Keimen
  • 1 reife Banane
  • 1/2 reife Avocado
  • 1 eine Handvoll frischer Spinat
  • 2 entsaftete unsüße Orangen

Anleitungen

  • Keimen Sie die Alfalfa-Sprossensamen in einem Sprossengerät Ihrer Wahl. Die Sprossen sind bereit für Ihren Smoothie, wenn sie Blätter gebildet haben. Dies dauert etwa 7 Tage.
  • Wenn die Alfalfa-Sprossen fertig sind, brauchen Sie sie nur noch in einer großen Schüssel von den Samenkapseln zu befreien.
  • Pürieren Sie die Sprossen mit den anderen Zutaten, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben.
  • Sofort servieren, um von den Antioxidantien im Smoothie zu profitieren.
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