QU’EST-CE QUE MICROGREENS?

Placement des pousses et des microgreens

MICROGREENS

Microgreens est le stade de la plante où elle commence à déplier sa deuxième paire de feuilles – les premières vraies feuilles de la petite plante.
Cette étape est également appelée « stade végétatif ».

POURQUOI MICROGREENS

Dans le cadre de ce site, le but des microgreens est de manger les jeunes plantes.

Il existe de nombreux avantages nutritionnels différents de manger des microgreens, comme vous pouvez le lire ci-après.

benefits of sprouts and microgreens

LES BONNES VARIÉTÉS

Il est important que vous n’utilisiez que des graines vendues spécifiquement pour les germes et les micro-plantes.

C’est un must car seules certaines plantes sont comestibles pour les humains en tant que jeunes plantes.

 

mustard sprouts 5 days old

POURQUOI MANGER DES MICROGREENS?

Les jeunes plantes sont remplies de nutriments comme des vitamines, des minéraux, des antioxydants, des protéines et des fibres végétales.

Votre micro-vert cultivé à la maison est plein de vie vibrante et il est facile pour votre corps d’absorber les nutriments lorsque vous mangez les plantes.

 

Pousses de radis rose

MICROGREENS TOUTE L’ANNÉE

Comme je vous le montre dans ce qui suit, ces plantes sont cultivées dans une germoir dans votre cuisine intérieure.

Tout ce dont les plantes ont besoin est de rincer 2 x par jour. Cela signifie que vous pouvez obtenir des légumes verts frais toute l’année dans n’importe quel climat.

 

organic sunflower for sprouts

MICROGREENS DANS LES ALIMENTS

Vous pouvez utiliser vos plantes de mico dans tout type de plat comme les salades, les jus, les smoothies, les wraps ou comme garniture.

Vous obtiendrez le meilleur bénéfice de leurs nutriments si vous mangez les microgreens crus.

 

COMMENT VOUS CULTIVEZ DES MICROGREENS

Microgreens measure seeds

1
MESURER LES GRAINES

Mesurez la quantité de graines qui correspondent à votre SproutPearl germoir. Réparties en couche uniforme, les graines doivent remplir environ les 2/3 du plateau de graines.

Microgreens soaking seeds

2
FAIRE TREMPER LES GRAINES

Donnez aux plantes un bon départ en trempant les graines dans de l’eau propre, fraîche et potable dans un verre propre. Vous pouvez voir le temps de trempage sur chaque sac de graines.

Microgreens prepare the sprouter

3
PRÉPAREZ LA SPROUT PERLE

Si votre SproutPearl germoir est neuf, lavez d’abord les plateaux avec une éponge propre et du savon à vaisselle. Maintenant, le germoir est prêt pour les graines.

Microgreens distribute the seeds

4
DISTRIBUER LA GRAINE

Versez les graines trempées dans le SproutPearl, répartissez-les également et mettez le couvercle sur la sprouter pour empêcher les graines de se dessécher.

Microgreens placement of the sprouter

5
PLACEMENT DE LA GERMOIR

Placez le SproutPearl germoir sur une table de cuisine propre, à l’écart du soleil chaud et des sources de chaleur qui pourraient autrement assécher les graines et les germes.

Microgreens rinse your plants

6
ARROSEZ VOS MICROGREENS

Il est essentiel que vos plantes soient maintenues un peu humides. Dans le SproutPearl vous obtiendrez cet équilibre simplement en rinçant matin + soir.

Microgreens plant light

7
LUMIÈRE POUR MICROGREENS

Vos plantes ne peuvent absorber la lumière que par l’intermédiaire de leurs feuilles. Attendez donc que les feuilles se déploient, puis allumez les plantes pendant 8 à 12 heures par jour.

Microgreens fertilizer spray

8
LE TEMPS DE LA NUTRITION

Après le jour 7, mélanger l’engrais organique doux dans un flacon pulvérisateur. Rincez les plantes comme d’habitude et terminez chaque matin le rinçage en pulvérisant de l’engrais sur les racines.

Microgreens harvest the plants

9
RÉCOLTEZ LES MICROGREENS

Comme vous avez cultivé vos plantes dans le germoir SproutPearl sans sol, vous pouvez manger la plante entière. Rincez-les abondamment et mangez vos micro pousse.

 

PRODUITS POUR MICROGREENS